汗をかくことは、尿の６倍のデトックス効果あり

実は、汗をかくことは尿の６倍のデトックス効果があるらしいです。だから、定期的に運動したりサウナに入ってたくさんの汗をかくとカラダの中の悪いものが排出されるのでオススメです。要らないものをどんどん出し、内側から綺麗になりましょう♪

自然の英語工房のフローヨガは、元気が出る音楽に合わせて、気持ちよく体を動かし、ジャンジャン汗をかけます。ヨガは静かに神妙に・・・のイメージを覆す、このエキサイティングさを、ぜひ体感して欲しいです(^^)　ノリノリの音楽に合わせて、次から次へとポーズを取って、とても楽しいですよ♪　

ヨガスケジュール→http://goo.gl/LjysT