浮きヨガクラスとは?

空中に浮かんだハンモックを使ってヨガをするこのヨガスタイル。エアリアルヨガ、空中ヨガ・・・と色々呼び名はありますが、うちでは「浮きウキ・ヨガ(仮称)」と呼ぶ予定です。昨夏、教室講師Megがハワイで指導資格を取ってきて以来、ずっと道具を揃えたり、準備中だったのですが、やっとそろそろクラス開始できそうです。

普段伸びにくいところが、空中に浮かんだハンモックのおかげで伸びやすく、後屈や逆立ちのポーズなど、難易度が高いポーズもしやすいです。背骨も伸ばし、股関節も柔軟になる動きもあり、セラピー効果も高い浮きヨガ。ゆったりリラックスできるポーズから、体のコアを強めるポーズなどなど、ポーズの種類も多くて楽しいです!近いうちにクラス開始しますので、お楽しみに〜♪

毎月、予約受付開始後、すぐに満席になりますので、早めの予約がおすすめ→

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